VPNが遅いと感じた時の原因と対処法：プロトコル選択から回線チェックまで
お品書き
VPNを使用していると、通信速度が遅くなると感じることはありませんか？
本記事では、速度低下の原因を多角的に解説し、その解決策を具体的にご紹介します。暗号化方式やサーバー選択などの技術的なポイントだけでなく、初心者でもすぐに実践できる設定変更や回線チェックの方法をまとめました。VPNのパフォーマンスを最大限に引き出して、ストレスのないネット環境を手に入れましょう。
💡 ヒント
VPNは通信内容を暗号化するため、回線に負荷がかかりやすい側面があります。しかし、適切なプロトコルやサーバーを選べば速度低下を最小限に抑えられます。
なぜVPNが遅く感じる？主な原因をチェック
VPNによる速度低下は、単一の要因というよりも複数の要素が重なり合って発生することが多いです。以下では、その代表的な原因を3つに分けて解説します。
1. サーバーの混雑
- 多くのユーザーが集中して同じサーバーに接続している
- ピークタイム（夜間や週末など）に負荷が大きくなる
- サーバー自体の処理能力が限界に近い
VPNを提供するサービスには複数のサーバーがありますが、人気のあるリージョン（地域）や無料プラン向けサーバーでは、利用者が集中しがちです。混雑するとレスポンスが悪くなり、通信速度が低下してしまいます。
2. 物理的な距離と経路
- サーバーの所在地が遠いほど、通信経路が長くなる
- 海外サーバーへ接続する場合、国際回線を経由
- 経路上に多くのネットワーク機器を挟むと遅延が増える
たとえば日本から欧州のサーバーへ接続すると、単純計算でも距離が数千キロメートルを超えるため、その分だけ応答速度（レイテンシ）が大きくなります。
3. プロトコル・暗号化の重さ
- 暗号化方式が複雑だとCPU負荷が高まる
- 古いプロトコルは効率が悪く、オーバーヘッドが大きい
- 端末やOSとの相性によってもパフォーマンス差が出る
VPNのプロトコルにはWireGuard、OpenVPN、IKEv2などがあり、それぞれ暗号化の仕組みや特徴が異なります。軽量プロトコルを選ぶことで、速度低下を大幅に抑えられる可能性があります。
Point
「VPNが遅い！」と感じたときは、まず複数の原因を想定しながら切り分けるのが大切です。
具体的な対処法：プロトコル選択から設定見直しまで
ここからは、「VPNが遅い」と感じた際に実践したい具体的な対処方法を解説します。サーバーの選び方から回線チェックまで、順を追って最適化を進めましょう。
1. サーバー選択の最適化
物理的に近いサーバーを選ぶ
VPN接続時の速度は、サーバーとユーザーの地理的距離に大きく左右されます。最も近い国や地域のサーバーを選ぶことで、通信の往復時間（レイテンシ）を削減できます。
混雑しにくいサーバーを探す
同じ国のサーバーでも、利用者が多いサーバーとそうでないサーバーがあります。VPNクライアントソフトや公式サイトにあるサーバー負荷情報をチェックし、負荷が低めのサーバーを選びましょう。
定期的にサーバー速度をテスト
サーバー選択は一度きりではなく、定期的な見直しが重要です。速度テストサイトやVPN内蔵の速度測定機能を活用して、最適なサーバーを追求しましょう。
2. プロトコルの見直しと比較
VPNの速度を大きく左右するのがプロトコル選択です。ここでは主なプロトコルを比較してみましょう。
| プロトコル名 | 主な特徴 | セキュリティ | 速度傾向 | 相性が良い端末/環境 |
|---|---|---|---|---|
| WireGuard | 新しい軽量プロトコルでコードがシンプル | 非常に高い | 非常に高速 | モバイル・デスクトップともに◎ |
| IKEv2 | 接続が安定し、再接続が速い | 高い | 高速 | 特にスマホ環境で有利 |
| OpenVPN (UDP) | 幅広くサポートされ、信頼性が高い | 高い | 中〜高速 | Windows, macOS, Linuxなど多数 |
| OpenVPN (TCP) | UDPより安定しやすいが速度はやや低め | 高い | 中 | 制限の厳しいネットワーク環境 |
| L2TP/IPsec | 古めの規格だが、IPsecでセキュリティ強化 | 中〜高 | 中 | モバイルや一部ルーター |
| PPTP | 古い規格で暗号が弱い | 低い | 高速（ただし安全性に難） | 互換性が求められる場合のみ |
✅ 成功事例
例えば、OpenVPN（UDP）からWireGuardに切り替えたことで、同じサーバーでも通信速度が約1.5〜2倍に向上したという報告例があります。
3. 接続設定の最適化
VPNクライアントソフトの設定を見直すだけでも、速度が改善するケースは多いです。
- 分割トンネリングの活用
必要なトラフィックだけをVPN経由にし、他の通信は通常回線を使うことで負荷を軽減します。 - DNS設定の見直し
Google Public DNSやCloudflare DNSを使うと、名前解決が高速になる場合があります。 - ファイアウォールやアンチウイルスの調整
セキュリティソフトがVPN通信を検閲しすぎると遅延を招くことがあります。 - MTU値の最適化
ネットワークのパケットサイズ（MTU）を調整することで、効率的なデータ転送が期待できます。
⚠️ 注意事項
分割トンネリングを使うと、一部の通信が暗号化されない可能性があります。セキュリティとのバランスを考えながら設定しましょう。
トラブルシューティング手順：段階的に原因を探る
VPNが遅い原因を一気に特定するのは難しいですが、以下のステップを踏むことで、どこに問題があるのかを絞り込めます。
1. 速度測定と比較
- VPN接続前 の速度を測定
- VPN接続後 も同じ条件で測定
- 複数の時間帯・複数のサーバーで比較
これにより、「VPN固有の問題」か「回線自体の問題」かを切り分けられます。
Speedtest.netなどのオンライン速度テストサービスを活用すると便利です。
2. ローカル回線の確認
- 自宅の回線速度がそもそも遅くないか
- ルーターの再起動やファームウェア更新が必要ではないか
- 有線LAN接続（Ethernet）とWi-Fi接続で速度に差はないか
ローカル環境に問題がある場合は、VPN設定を変えても効果が限られます。
3. サーバー・プロトコルの切り替え
- 混雑しているサーバーを避ける
- WireGuardやIKEv2など、より軽量なプロトコルを試す
- TCP/UDPの切り替えを行う
いくつか試した上で速度が改善しない場合は、契約しているVPNサービス自体が自分の環境に合っていない可能性もあります。
ステップ 1
回線速度を測定する（VPN接続前後で比較）
ステップ 2
サーバーの混雑状況と物理的距離を確認する
ステップ 3
プロトコルを切り替え、最適な設定を試す
高速化のための推奨設定
VPNを快適に使うための基本〜上級設定をリストアップします。
-
最新のプロトコルを優先
- WireGuard やIKEv2など、オーバーヘッドが少ないプロトコルがおすすめ。
-
近距離サーバーを選択
- 日本国内にサーバーがある場合はまずそちらを試す。
-
分割トンネリングを活用
- 動画視聴や大量データ通信を行うサービスだけVPN経由にし、それ以外のサイトは通常回線を利用。
-
定期的なメンテナンス
- アプリやルーターのファームウェア更新
- DNSキャッシュのクリアや再起動
- サーバーの負荷情報をこまめにチェック
よくある質問
VPNを使うと必ず遅くなりますか？
暗号化に伴うオーバーヘッドがあるため、ある程度の速度低下は自然です。しかし、WireGuardなどの軽量プロトコルを使い、近距離サーバーを選べば、体感的に問題ないレベルまで抑えられます。
どのプロトコルが最も速いですか？
一般的には新しい規格であるWireGuardが非常に高速とされています。ただし、ネットワーク環境や端末によって最適解は異なるため、複数プロトコルを試して比較するのが確実です。
最後に：原因を正しく特定し、理想の速度を手に入れよう
VPNの速度低下は、サーバーの混雑、物理的な距離、プロトコルの特性など、様々な要因が絡み合っています。まずは回線速度やサーバー負荷を測定し、プロトコル設定を細かく調整することで、多くの場合は大幅な改善が期待できます。環境に合わない場合は、思い切って別のVPNサービスを検討するのも一つの方法です。
VPNを快適に使いこなすためには、常に最適な設定を追求し、環境に合わせた微調整を行うことが大切です。動画視聴からリモートワーク、オンラインゲームまで、用途に応じて速度要件は変わるため、自分に合ったカスタマイズを続けていきましょう。
おすすめ記事
用語解説
分割トンネリング
VPNで暗号化する通信と、通常回線で行う通信を分ける手法。帯域負荷を抑えつつ柔軟な利用が可能になるが、セキュリティ面でのリスクにも注意が必要。
MTU（Maximum Transmission Unit）
一度に送受信できるデータパケットの最大サイズ。最適な値に設定しないとパケット分割が増え、速度低下を招く可能性がある。
DNS（Domain Name System）
IPアドレスとドメイン名を紐付ける仕組み。VPN経由でも外部のDNSを使う設定にすると、接続先の応答が速くなる場合がある。
あなたにおすすめのVPNが3問でわかる!!